有很多想要宝宝的夫妻，在怀孕前都做足了准备，但还有一些夫妻并没有做好足够的准备，备孕却一直怀不上，因此让人很苦恼。那么如何快速怀孕呢?让我们一起来看看快速怀孕的诀窍吧!快速怀孕诀窍

1、找准容易受孕的时间女人在备孕时，一定要掌握好自己的排卵期，在排卵期同房能有效提高受孕率。如果女人月经周期很规律，那么就能很快的找准自己的排卵期和排卵日，如果女人月经不规律需要进行数据分析，推算出自己的排卵期，掌握好同房时间，有效提高怀孕几率。 2、提高精子质量和数量男人的精子质量和数量，直接决定了女人受孕的速度。所以男人在备孕过程中，一定要将自己的身体调理好，最大程度的保障精子的质量和数量，这样才让精子有更强的运动能力。

3、不要有压力有些夫妻长时间备孕没有成功，于是就会有很大的心理压力，尤其是女性，觉得自己怀不了孕就对不起谁似的。其实这样反而更不利于怀孕，所以还是应该保持愉悦的心情，在放松的心境下，会更容易怀孕的。4、为身体补充营养多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。

5、适当运动备孕期间适当的运动不仅可以增强身体抵抗力，促进身体血液循环，更有利于精子和卵子的排出，能有效助孕，所以这种方式是可取的。其容易快速怀孕的运动方式有散步、瑜伽、游泳、慢跑等。

北京朝阳门中西医结合医院温馨提醒：想要快速怀孕与饮食、心态、运动、排卵期息息相关，若是这些技巧都用上了，相信离怀孕也不远了。对于想要快速的人群来讲，不妨采取上述方法哦，祝大家早日好孕!