很多人对引起女性不孕不育的疾病都有一定的了解，但是很多人对子宫内膜异位症还不是很清楚。子宫内膜异位症会对女性的身心健康造成很大的危害，甚至影响生育能力，因此，女性朋友可以尽量避免。那么，如何预防子宫内膜异位症呢?

经期护理：女性在月经期间要好好护理，控制好自己的情绪。不宜大喜大悲，否则容易导致内分泌紊乱，诱发子宫内膜异位症。

积极情绪：乐观积极的心态能保持免疫系统的正常状态，有助于提高自身抵抗力和免疫力，对预防疾病自然有很大帮助。

合理饮食：平日要吃清淡的食物，避免吃过于辛辣和刺激性的食物。同时要注意防寒保暖，参加适当的体育锻炼，加强自身体质，这样可以降低患子宫内膜异位症或其他疾病的风险。

避孕措施：对于还没有计划要孩子的女性，需要在生活中做好避孕工作，减少意外怀孕流产的次数，因为多次手术很容易造成子宫损伤，引起子宫内膜异位症。

温馨提醒：以上是关于“如何预防子宫内膜异位症。“相关介绍，经期保养、管理好情绪、合理饮食、积极避孕等都可以对子宫内膜异位症起到预防作用。女性朋友需要注意，如果发现身体有任何异常，请及时到专业的医院进行检查和治疗。