北京治疗卵巢早衰的医院-如何预防卵巢早衰?早衰是女性朋友们所害怕的事情，但同时，这也是当今很多女性所面临的问题，主要是因为卵巢早衰。卵巢早衰是导致女性不孕的原因之一，所以女性朋友要对这样的疾病做好预防措施。接下来，北京朝阳门中西医结合医院的专家将告诉您如何预防卵巢早衰。

卵巢早衰是指由于卵巢功能衰竭而导致的在40岁以前出现闭经的现象。会引起女性闭经、不孕，甚至是自身免疫性疾病，危害大，因此，女性朋友在生活中要多加注意，预防卵巢早衰。

1. 经常食用富含植物雌激素的食物。如，大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花子、洋葱等。每天喝豆浆搭配黄豆、红豆、黑豆，是一种非常安全的补充植物雌激素的方法，应该长期坚持。

2. 戒烟戒酒，避免吸二手烟。

3. 经常熬夜是不可取的。在肩负巨大压力的同时，必须学会劳逸结合，放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳、散步都是释放身心压力、保养卵巢的重要方法。

4. 减少盐、酒和咖啡的摄入，降低卵巢早衰的可能性。

5. 每天摄入补充维生素E胶囊。维生素E不仅具有增强卵巢保健功能的作用，还具有抗细胞氧化、防止细胞脂质过氧化的作用。

6. 和谐的夫妻生活，能使女性有一个良好的内分泌环境，对卵巢健康有益。

北京治疗卵巢早衰的医院-如何预防卵巢早衰?北京朝阳门中西医结合专家提醒，治疗卵巢早衰的关键是早发现早治疗。因此，一旦发现月经量减少或月经突然停止，应及时就医检查。