卵巢早衰不仅影响女性的生活质量，而且对女性的身体健康也有很大的影响，尤其是对于未生育的女性来说。因此，女性朋友一定要及时采取预防措施。那么，北京不孕不育预防卵巢早衰的方法有哪些?下面我们就来看看北京朝阳门中西医结合医院不孕不育专家的介绍。

1. 避免负面情绪：女性一定要避免过度的情绪化，学会保持长期愉快的心情。女性长期的抑郁和不适会直接影响乳房和卵巢。中医学中的肝经直接经过乳房、输卵管、卵巢。乳房和卵巢是相连的，长期肝气郁结必然会直接影响卵巢功能。

2. 避免长时间坐着：女性一定要避免长时间坐着。坐姿直接影响盆腔生値器官中卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供应，久而久之影响卵巢的正常功能。

3. 避免刺激性食物：女性一定要避免吃太多刺激性食物，女性常患盆腔炎，刺激性食物直接加重炎症，影响卵巢功能。

4. 避免工作到深夜：女性一定要避免长时间工作到深夜，长期熬夜会直接损伤女性的经血，暗中消耗女性的精气和精神，损伤肾气，影响卵巢功能。

5. 避免过度的同房：女性通常是脆弱的，所以必须避免过度的同房，频繁的同房直接损害肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰退，从而直接引起卵巢功能衰退。

6. 不要随意服用补充剂：女性不宜随意服用激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良的保健会导致卵巢过度刺激，产生很大的副作用，这将适得其反。

北京不孕不育预防卵巢早衰的方法有哪些?以上就是对卵巢早衰的预防方法的介绍，希望对你有帮助。卵巢功能健康对女性身体健康有直接影响，为了身体健康着想女性朋友们在日常生活中要保持良好的生活习惯，预防卵巢早衰的发生。