大家可能都知道精神分裂症是一种非常严重的精神疾病，多起病于青壮年，主要表现为狂燥不安、偏执、抑郁、焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等。精神分裂症一旦发作会给患者的生活带来毁灭性的打击。

北京朝阳门中西医结合医院杜万君主任说，如果对精神分裂症患者的日常饮食不加限制的话，有可能让患者的病情出现转化，可能会让病情逐渐加重，所以精神分裂症饮食也应该作为治疗的一部分加以重视。

合理的饮食习惯不仅有助于身体健康，还能在一定程度上促进情绪平稳，减轻疾病症状。以下是针对精神分裂症患者提出的饮食建议，特别是需要远离的五种食物，以及相应的替代选择，旨在帮助他们更好地管理疾病。

精神分裂症患者饮食建议：远离这五种食物，促进情绪平稳

01、远离高热量食物

高热量食物如肥肉、油炸类食品、奶油等，摄入过多会导致体重增加，增加肥胖、糖尿病和高血压的风险。对于精神分裂症患者来说，这些疾病可能会进一步影响他们的情绪状态。因此，建议远离高热量食物，选择清淡、低脂的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜等。

02、避免辛辣刺激性食物

禁服刺激性食物，比如：辣椒、葱、咖喱、桂皮芥末、浓茶、咖啡等等，它们可以增加患者的神经兴奋性，特别是躁狂型精神分裂症患者应该更要注意。为了保持情绪平稳，建议精神分裂症患者尽量避免食用这类食物，选择清淡、温和的烹饪方式。

狂躁型病人多有火热现象，如面红耳赤、大便秘结等等，所以忌食助热动火的食物。除上述辛辣食物外，羊肉、牛肉、狗肉等亦当禁忌。可选食泻火通便饮食，如绿豆汤、清凉饮料、多纤维蔬菜等。

03、限制咖啡因摄入

咖啡因是一种兴奋剂，会刺激中枢神经系统，增加焦虑、紧张和失眠的风险。因此，精神分裂症患者应限制咖啡因的摄入，避免饮用咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。除了水之外，可以选择适当少量饮用果汁等无添加饮品。

04、减少糖分摄入

过多的糖分摄入会导致血糖波动，影响患者的情绪状态。巧克力、糖果、甜点等高糖食物应尽量避免食用。相反，可以选择低糖水果、无糖酸奶等作为替代。

05、注意食物添加剂

某些食物添加剂如防腐剂、色素等，可能对患者产生不良影响。因此，在购买食品时，应仔细查看食品标签，尽量避免含有过多添加剂的食品。

除了远离上述五种食物外，精神分裂症患者还可以考虑以下建议来优化饮食：

增加富含抗氧化剂的水果和蔬菜的摄入，如蓝莓、草莓、菠菜等，有助于保护大脑健康。

选择富含高质量蛋白质的食物，如鱼类、鸡肉、瘦肉等，有助于维持身体功能和促进健康的神经系统。

摄入均衡的碳水化合物，选择复杂的碳水化合物如全麦面包、燕麦等，有助于提供持久的能量和稳定的血糖水平。

适量摄取富含健康脂肪的食物，如鱼类、坚果等，有助于大脑功能和心血管健康。

温馨提示：

杜万君主任说，合理的饮食习惯对于精神分裂症患者来说至关重要。通过远离高热量、辛辣刺激性食物和咖啡因等有害物质，以及选择富含抗氧化剂、高质量蛋白质和健康脂肪的食物，患者可以更好地管理疾病，促进情绪平稳。同时，建议在医生的指导下进行饮食调整，并注意观察自己的身体反应和症状变化。