中医理论指出，抑郁症多由情志内伤、肝气郁结、脾失健运、心神失养等所致;焦虑症则常因心脾两虚、肝肾不足、心神失养、痰火扰心等引起。陈皮，这一味性温味辛、归脾肺经的中药材，具有理气健脾、燥湿化痰之效，能够疏肝解郁、调理气机，从根本上缓解抑郁与焦虑。今天，就给大家介绍三种陈皮的有效搭配：

【陈皮+百合】：宁心安神

对于抑郁症患者来说，失眠和心烦意乱是常见的困扰，而拥有良好的睡眠和有效的情绪调节对于缓解抑郁症状至关重要。

百合具有润肺止咳、清心安神的功效，而陈皮则能理气健脾。将两者搭配使用，能够发挥宁心安神的作用，有助于舒缓情绪，提升睡眠质量，使身心得到充分的放松。

【陈皮+玫瑰花】：疏肝理气

在中医理论中，抑郁和焦虑情绪常常与肝气郁结密切相关，因此，要从根本上解决问题，疏肝理气是关键所在。

玫瑰花具有行气解郁的功效，能够有效舒缓情绪，而陈皮同样具备理气的作用。将玫瑰花与陈皮搭配使用，可以更有效地疏肝理气，调节情绪，从而缓解抑郁和焦虑所带来的不良情绪。

【陈皮+茯苓】：健脾祛湿

对于抑郁症患者来说，失眠和心烦意乱是常见的困扰，而拥有良好的睡眠和有效的情绪调节对于缓解抑郁症状至关重要。

百合具有润肺止咳、清心安神的功效，而陈皮则能理气健脾。将两者搭配使用，能够发挥宁心安神的作用，有助于舒缓情绪，提升睡眠质量，使身心得到充分的放松。

温馨提醒：抑郁症患者的体质各有不同，具体运用时，需一人一方，对症处理。请大家切勿擅自乱用，以免耽误病情。