在诊室中，我常遇见这样一群人：他们事业有成，社会功能良好，却在内心里承受着不被看见的煎熬。焦虑症，正是这样一个“隐形杀手”，悄然侵蚀着一个人的情绪稳定与生活品质。很多人误以为焦虑只是心态问题，“想开点”就能解决，殊不知严重的焦虑症，需要的是专业、系统且耐心的治疗。

今天，我想分享的，是一位企业高管通过中西医结合的方式，一步步走出重度焦虑的真实经历。

医案纪实

陈先生初次来到诊室时，令我印象深刻。45岁的他身着西装，举止得体，但眉间紧锁，双手不时轻颤，悄悄泄露了他内心的挣扎。

“赵主任，我大概是得了什么‘怪病’。”他苦笑着说，“这段时间经常毫无预兆地心慌、大汗，喘不上气，像快要窒息。可全身检查都做了，心脏、甲状腺一切正常，最后医生说——可能是焦虑症。”

通过深入问诊，我了解到陈先生是一名跨国公司高管，长期处于高强度的工作压力下。近半年来，他频繁出现无原因的心慌、手抖与失眠，尤其在重要会议前会爆发强烈的恐惧感，甚至开始回避关键场合。最严重时，他连续多日不敢独自出门，总感觉自己“快要失控”。

综合评估后，我诊断他为重度焦虑症伴惊恐发作。此前他曾尝试服用抗焦虑药物，但因嗜睡、注意力不集中等副作用而中断。“这些药影响我的工作效率，而我的职位不允许我‘慢下来’。”

治疗过程：分阶段、身心同调

从中医辨证来看，陈先生舌红少津、边尖偏红，脉象弦细数，属于典型的 “心肾不交、阴虚火旺” 。长期精神紧张，耗伤阴血，肾水不能上济心火，导致心火亢盛、扰乱心神，因此心烦失眠、焦虑难安。

我为他制定了一套分阶段、中西医结合的治疗方案：

❶ 第一阶段：控急症，调根本

先以小剂量、副作用较轻的西药快速控制惊恐发作，同时施以中药整体调理。我选用黄连阿胶汤合六味地黄丸为基础方，加减化裁，加入酸枣仁、柏子仁养心安神，煅龙骨、煅牡蛎重镇安神，旨在滋阴降火、引火归元。

❷ 第二阶段：调体质，重建认知

待急性症状缓解后，重点转为中药调理与心理干预并行。根据他伴随的胃脘不适、食欲不振等脾虚症状，加入茯苓、白术健脾、砂仁理气。

心理层面，我采用认知行为疗法，帮助他辨识并调整“灾难化思维”。例如，他将“会议上表现不佳”直接等同于“职业生涯终结”，我引导他看到其中的非理性，并教他放松技巧与正念冥想，重新建立与压力的健康关系。

我对他说：“中医讲‘心主神明’，焦虑是心神失养的表现。药能调身，更要学会调心。”

❸ 第三阶段：固本防复发，重构生活方式

我为他制定了包括饮食、作息、运动在内的系统性生活调摄方案，并引导他重新审视工作与生活的平衡。

“治病必求于本。焦虑的‘本’，常在于失衡的生活。中医药帮你重建内在平衡，但你也要主动调整外在节奏。”

康复，是身心合一的过程

经过六个月的系统治疗，陈先生的状态焕然一新。不仅焦虑症状基本消失，他更学会如何聆听身体信号，妥善管理压力。

最近一次复诊时，他感慨地说：“赵主任，我现在才真正理解什么是‘身心合一’。过去我把身体当成实现目标的工具，如今才明白——身心健康，才是一切成就的根基。”

总结与共勉

从这个案例中我们可以看到：

✅ 西药能快速控制急性症状，稳住局面;

✅ 中药从整体上调理失衡体质，减轻副作用，预防复发;

✅ 心理治疗则帮助患者重塑健康的心身模式，从认知上“断根”。

作为一名从事精神科临床三十多年的医生，我见证过太多人通过中西医结合的治疗方式重获新生。我想对所有仍在与焦虑抗争的朋友说：

焦虑症不是软弱，也不是单靠“意志力”就能克服的。

它是一种真实的身心疾病，需要专业、系统、有步骤的治疗。只要你愿意接纳自己、积极就医，在药物、心理与生活的多重支持下，大多数人都能找回内在的平静与力量。

每个人都值得拥有一处“心安之地”。而这条路，你不必独自走完。