在中医看来，焦虑症的表现虽然多样，但其病机确有共通之处。无论症状轻重，有一条原则始终关键——调肝为要，兼养心神。

肝主疏泄，负责调畅全身气机与情绪。若长期处于压力之下，或易忧思恼怒，肝气便易郁结。气滞则津停成痰，郁久可化火，火扰心神，致使心神不宁，出现持续担忧、紧张心悸、失眠易惊等焦虑核心症状。因此，疏肝解郁、清肝宁心是稳定情绪的重要根基。

曾有一位32岁的女性患者，因长期工作压力大，出现持续心慌、坐立不安，对小事过度担忧，并伴有入睡困难、多梦易醒。她自觉胸闷、胁肋胀痛，情绪低落易怒。观察其舌边红、苔薄黄，脉弦细，辨证属肝郁化火、心神失养。治疗即从调肝入手，以疏肝清热、养血安神为主，并配合健脾化痰以绝痰热之源。

服药两周后，患者胸肋胀闷减轻，睡眠有所改善。继续调理一个半月，情绪逐渐平稳，担忧念头减少，精神状态明显好转。后续调整方药加以巩固，并建议配合情志调节。数月后随访，患者已能正常应对工作与生活压力。

需要明确的是，焦虑症的康复是一个系统性的过程。“从肝论治”是中医辨证论治中的重要一环，尤其适用于肝气郁结明显的患者。当然，每个人的体质与诱因不同，调理方案也需个性化。临床上也常见合并心脾两虚、肾精不足等证型，需灵活结合养心、健脾、益肾等法，方能实现长期稳定。

杜万君主任有话说：

我从事中医精神科临床诊疗四十余年，擅长运用中西医结合方法，辨证施治、分型调理抑郁、焦虑、失眠、精神分裂、强迫症、双相情感障碍及相关药物反应等问题。如果您有相关困扰，或在用药方面需要指导，可留下联系方式，我们将在24小时内与您详细沟通。