在快节奏的现代生活中，许多人长期饱受焦虑困扰。当焦虑情绪累积到一定程度，往往不只是心理上的负担，还会反映为身体的不适，即“躯体化症状”，例如心慌、失眠、头痛、肠胃失调等，严重影响日常生活。

下面介绍三种常用中成药，帮助缓解不同证型的焦虑及相关躯体症状，但请务必注意：用药需经专业辨证，不可自行随意服用。

(1) 酸枣仁丸：滋养安神，适合虚烦不眠

酸枣仁丸重在滋养心肝阴血、安定神志，尤其适合焦虑伴随入睡困难、心悸、夜间易醒或盗汗的人群。

其作用在于酸枣仁能养肝血、宁心神，改善因阴血不足、虚火内扰所致的睡眠与情绪问题。若因思虑过度、心血耗伤而出现虚烦失眠，此方可通过补益心肝之血而助安神。

注意：本品偏于滋补，更适用于证属心肝血虚、以睡眠障碍为主的焦虑患者。

(2) 安神补心片：滋阴养血，针对心悸耳鸣

安神补心片侧重滋养心肾之阴，适用于阴血不足引起的心悸、失眠、头晕、耳鸣等症状。

方中丹参、五味子、石菖蒲等药材配伍，共奏养心安神、滋阴补血之效。长期压力大、作息紊乱易耗伤阴血，导致心悸、健忘、耳鸣等“虚性兴奋”状态，此药可帮助调理。

适合以心慌、自觉心跳、健忘、耳鸣为主要表现的阴虚血少型焦虑。

(3) 舒肝颗粒：疏通郁滞，缓解胀闷烦躁

与前两者不同，舒肝颗粒重在“疏通”，功能疏肝理气、解郁散结。

若焦虑躯体化表现为胸胁胀痛、情绪烦闷、喜叹息、食欲不振等，多与肝气郁结、气机不畅有关。方中柴胡、香附等成分能帮助调达肝气，缓解气滞所致的身心不适。

现代研究也提示，该药对轻中度抑郁焦虑混合状态及相关躯体症状有改善作用，适用于情绪郁结明显、以胀闷为主要表现的患者。

重要提示

这三种药并非“万能”，必须对症选用：

● 酸枣仁丸适用于失眠、乏力为主的血虚型;

● 安神补心片侧重于心慌、耳鸣为主的阴虚型;

● 舒肝颗粒则针对胸闷、胁胀为主的肝郁型。

请在医生指导下辨证使用，切勿自行服药。

焦虑症的躯体化调理是一个系统过程，药物仅是一环。保持作息规律、饮食有节、适度运动、调畅情志同样关键。如果症状持续或加重，请及时就医，接受专业诊疗。

中西结合，标本兼治

我是杜万君，从事中医精神科临床工作四十余年，擅长运用中西医结合方法，辨证施治抑郁、焦虑、失眠、精神分裂、强迫症、双相情感障碍、神经官能症及植物神经功能紊乱等精神心理疾病。如果您有相关困扰或用药疑问，可留下联系方式，我们将在24小时内与您详细沟通。