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停止自我攻击:抑郁症患者的“允许自己脆弱”练习
自我攻击是许多抑郁症患者常面临的一个挑战。它表现为对自己产生负面的评价,责备自己无法达到某种标准,或者对自己感到不满。这种自我攻击往往会导致情绪的进一步恶化,形成一个恶性循环。根据心理学解释,自我攻击通常源于对某种内在需求的忽视或者无法满足。它是一种自我...
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2025-08-10 16:46:14
双相情感障碍 ——起伏不定的双面人生
双相情感障碍是一种严重的精神疾病,其特点是患者的情绪在躁狂和 抑郁状态之间交替变化。这种疾病不仅影响患者的日常生活,还可能对其家庭和社会造成深远的影响。双相情感障碍的症状表现双相情感障碍的症状主要分为躁狂和 抑郁 两个方面。在躁狂状态下,患者可能会有以下表现...
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2025-08-10 16:45:56
如何识别焦虑发作:对付焦虑的 5 个步骤
焦虑是一种常见的心理状态,每个人在一生中都可能经历不同程度的焦虑。了解如何识别焦虑发作,并采取有效的应对措施,是维护心理健康的重要一步。以下是五个实用的步骤,帮助你更好地应对焦虑。一、识别焦虑的身体症状焦虑发作时,身体会表现出一系列典型症状,包括心悸、出...
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2025-08-10 16:45:36
抑郁症喜怒无常怎么办
抑郁症患者情绪波动剧烈,表现为喜怒无常。这种现象由生物学、心理和社会因素引起,尤其是神经递质失衡和外界压力的影响。日常情绪调节可通过规律作息、适度运动、正念冥想等方法进行。专业帮助如心理治疗和药物治疗是关键,选择有经验的医生能提高治疗的效果。此外,建立支...
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2025-08-10 16:44:54
子宫内膜异位症会好吗
子宫内膜异位症会好吗?这是一个许多患者关心的问题。子宫内膜异位症是一种复杂的慢性妇科疾病,其特点是子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位,如卵巢、输卵管、盆腔腹膜等,可能导致疼痛、不孕及其他并发症。本文将从症状、诊断、治疗及预防等方面,详细探讨这一疾病的相关信...
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2025-08-10 16:44:21
什么人容易得卵巢囊肿
卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病,是指在卵巢内部或表面形成的液体-filled囊状结构。根据其性质,卵巢囊肿可以分为生理性和病理性两种。 生理性囊肿通常与月经周期有关,如卵泡囊肿和黄体囊肿,多为良性,且可能自行消失。而病理性囊肿则可能与内分泌紊乱、感染或其他疾病有关,...
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2025-08-10 16:43:31
弱精用什么方法治疗
弱精症,也称为精子活力低,是指精液中精子的活动力低于正常水平的状况。弱精症是男性不育的主要原因之一。主要症状包括精子活动力减弱,可能导致生育困难。弱精症的具体表现可能因个体差异而有所不同,但通常会伴随着精子数量和活动能力的下降。弱精症的治疗方法治疗弱精症...
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2025-08-10 16:43:10
如何治疗内分泌失调
内分泌失调是一种常见的内分泌系统问题,可能由多种因素引起,包括生活方式、饮食、环境压力等。了解如何有效治疗内分泌失调,可以帮助改善身体状况,恢复健康。内分泌失调的常见症状内分泌失调可能会导致一系列身体和情绪上的不适,常见的症状包括:体重变化、皮肤问题(如痤...
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2025-08-10 16:42:48
前列腺肥大如何治疗
前列腺肥大是男性常见的健康问题之一。其主要表现为尿频、尿急、 尿不尽等症状。治疗方法多样,包括药物治疗、手术治疗及生活方式的调整。本文将详细介绍各 种治疗方式及其适用情况。一、药物治疗药物治疗是前列腺肥大患者的其中一种治疗方案,适用于症状轻微至中度的患者。...
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2025-08-10 16:42:03
排卵期反应症状有哪些
排卵期是女性生理周期中的一个重要阶段,通常在月经周期的中间,持续2-3天。排卵期的生理反应因人而异,但一些常见的症状可以帮助女性更好地了解自己的身体变化。以下是排卵期反应症状的详细说明:1. 基础体温上升基础体温是排卵期的重要指标之一。排卵期时,女性的身体会因为...
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2025-08-10 16:41:44
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