健康常识_北京朝阳门中西医结合医院健康常识

　　焦虑症是一种常见的心理障碍，主要表现为过度担忧、紧张、恐惧等情绪，严重时会影响日常生活和工作效率。正确认识焦虑症，是应对它的重要一步。焦虑症并不等同于普通的紧张情绪，它是一种需要专业干预的心理问题。了解焦虑症的成因、症状及治疗方法，可以帮助患者及家属更好...[详情]

2025-10-17 17:16:44

　　在门诊，常常能看到这样的场景：许多人紧紧攥着病历本，在诊室门口犹豫许久，终于鼓起勇气问道：“主任，这药我能不吃吗?听说吃了会上瘾，停不下来，还伤肝伤肾……”我完全能体会大家心中的这份顾虑。精神科药物，例如抗焦虑、抗抑郁药，和感冒药截然不同。感冒药吃几天症状...[详情]

2025-10-17 16:31:55

　　晚上没有睡意?想睡睡不着?这6个办法你一定要收藏!1、勾脚尖睡前平躺在床上，双腿伸直，慢慢勾起脚尖，感受小腿肌肉的拉伸，保持5-10秒后再缓缓放下，重复20-30次。这个动作能促进腿部血液循环，放松身体，让紧绷的神经慢慢舒缓下来，不知不觉就困意来袭啦。2、478呼吸法用鼻子吸气...[详情]

2025-10-17 16:06:19

　　你是早醒难眠，还是辗转反侧难以入睡?不同的失眠类型，其调理方式也各不相同。了解自己的失眠类型，并采取针对性的调理方法，是改善睡眠质量的关键。五种常见失眠类型1、夜醒型失眠：表现为睡眠浅、多梦、易醒，经常半夜醒来后难以再次入睡。2、焦虑型失眠：长期睡眠时间低于...[详情]

2025-10-17 16:04:32

　　“主任，我都吃这药两周了，还是天天心情低落、睡不着觉，是不是这药对我不管用啊?要不要换一种药试试?”每次碰到这样焦虑的患者，我都会先耐心劝他们“再等等”。这可不是敷衍，精神科药物如果“没效果”，背后往往藏着许多容易被忽视的原因。盲目换药，很可能让病情治疗陷...[详情]

2025-10-16 16:49:40

　　每次门诊，总有患者红着眼眶倾诉：“主任，我跟妈妈说我难受，她却说‘别矫情’;跟丈夫提想吃药治疗，他只回‘你就是压力大，出去散散心就好了’。”家人的不理解，往往比焦虑抑郁本身更让人心寒——你明明在与“情绪的怪兽”殊死搏斗，他们却觉得你在“无理取闹”;你渴望支...[详情]

2025-10-16 16:44:01

　　很多人治疗失眠、抑郁或疼痛时，可能会同时服用多种精神类药物。但您是否知道，“药物混着吃”可能等同于服下一颗“化学炸弹”!轻则引发中毒反应，重则直接危及生命。哪些药物组合是绝对不能触碰的“高危雷区”?今天，我们就来为大家敲响安全用药的警钟。一、抗抑郁药混用：...[详情]

2025-10-16 16:37:03

　　妄想症治疗，包括药物治疗、心理治疗、分类治疗和康复预防等内容。患者应先到精神科医院进行专业诊断。药物治疗是主要手段，心理治疗以认知行为治疗和心理支持为主。根据妄想类型进行分类治疗，如偏执性妄想症和身体疾病相关妄想症。患者需保持规律生活、均衡饮食和适当运...[详情]

2025-10-16 16:23:36

　　抑郁症是一种常见的心理健康问题，其症状表现为持续的低落情绪、兴趣丧失和精力下降。尽管抑郁症的发病率较高，但公众对其认识仍存在不足，容易将其与普通的情绪低落混淆。本文将从症状表现、成因分析以及应对方法三个角度，帮助大家更全面地了解抑郁症。抑郁症的症状表现抑...[详情]

2025-10-16 16:23:04

　　焦虑症是一种常见的心境障碍，其核心症状包括过度担忧、紧张情绪以及身体上的不适感。心慌则是焦虑症患者常常会遇到的躯体症状之一，表现为心跳加快、心悸、胸闷等不适。这些症状可能会让患者感到恐慌，甚至怀疑自己是否患有严重的心脏疾病。如何应对心慌症状1. 学会深呼吸当...[详情]

2025-10-16 16:22:42