健康常识_北京朝阳门中西医结合医院健康常识

长期失眠伴随重度抑郁，综合治疗改善身心状态

　　在临床心理科，长期失眠与重度抑郁常常互为因果、恶性循环，是困扰众多患者的顽固性身心问题。很多人误以为失眠只是抑郁的附属症状，只需调节情绪即可，实则二者相互影响、双向加重。长期睡眠紊乱会诱发或加剧重度抑郁，而抑郁的负面思维、情绪低落，又会进一步破坏睡眠节律...[详情]

2026-06-18 16:49:09

从中西结合到舌辨脏衡，精神科杨晓重新定义精神疾病诊疗路径

　　在精神分裂的临床诊疗中，传统医疗视角往往聚焦于幻觉、妄想等显性症状的控制，却忽视了情感淡漠、思维贫乏、意志减退及社交回避的“阴性症状”。常规抗精神病药物在面对这些症状时往往收效甚微，导致患者长期处于“呆滞”状态，生活难以自理。深耕中西结合诊疗精神疾病四十...[详情]

2026-06-18 16:34:58

深度剖析：精分症状消失后再次发作的关键影响因素

　　精神分裂症是常见的重性精神疾病，多数患者经规范治疗后，幻觉、妄想、行为紊乱等典型症状会逐步消退，社会功能也能基本恢复。但临床数据显示，病情稳定后的复发率居高不下，不少患者反复发病，不仅加重脑部神经损伤，还会提升治疗难度、影响预后效果。事实上，精分症状消失...[详情]

2026-06-17 15:21:17

多年焦虑反复难断根？找准症结对症调养，恢复正常身心状态

　　生活中不少人深陷慢性焦虑的困境，明明没有重大压力，却常年莫名心慌、紧绷多虑、坐立不安，尝试过放松、隐忍、调整心态等各种方法，依旧反反复复、难以根治。多数人对焦虑存在认知误区，只将其当作单纯的情绪问题，忽略了身心失衡的核心根源，一味压抑情绪、盲目疏导，持续...[详情]

2026-06-17 15:20:51

长期失眠别硬扛！可不只是单纯睡不好这么简单

　　生活中很多人对失眠抱有侥幸心理，觉得只是夜里睡不着、白天有点累的小问题，熬一熬、扛一扛就能恢复。偶尔熬夜、短期睡眠不佳确实无需过度焦虑，但每周失眠超3天、持续3个月以上的慢性失眠，绝非简单的睡眠问题，而是会侵蚀全身健康的隐形健康危机。长期硬扛失眠，不仅会打...[详情]

2026-06-17 15:20:31

警惕单一治疗！仅靠药物难以摆脱抑郁症困扰

　　在抑郁症临床治疗中，很多患者陷入单一治疗误区：认为只要按时服用抗抑郁药，就能治好抑郁症、杜绝复发。不少人排斥心理干预、生活调整等辅助手段，将药物当作唯一的康复途径。但大量临床数据与医学研究证实，仅靠药物无法完全摆脱抑郁症困扰，单一治疗是病情迁延、反复复发...[详情]

2026-06-17 15:20:14

杨晓：抑郁症的一种治疗方式，你可能没听说过！

　　近年来，随着经济社会高速发展，抑郁症等精神疾病的发病率呈逐年上升的趋势，相关研究发现，从1990年到2021年，中国抑郁症绝对病例数显著增加，抑郁症患者的数量从1990年的3440万增加到2021年的5310万，增长了54%。面对持续增长的发病率，如何有效治疗抑郁症，为广大患者带来康复的希...[详情]

2026-06-17 15:00:11

睡不好、想太多，焦虑该如何缓解？

　　深夜辗转难眠，大脑不受控制胡思乱想，白天心神不宁、疲惫乏力，这是当下很多人常态。多数人以为这只是单纯失眠、心态不好，实则是思虑过剩+睡眠紊乱引发的轻度焦虑状态。长期放任这种状态，会形成“失眠→多想→焦虑→更失眠”的恶性循环，损伤身心状态。这种情绪问题无需过...[详情]

2026-06-16 13:45:22

别再误解精神分裂，它只是一种普通的心理疾病

　　提起精神分裂症，多数人的第一印象是“人格分裂”“疯狂暴力”“治不好的绝症”，这些刻板偏见让无数患者深陷污名化的困境。事实上，精神分裂症并非诡异的精神异常，也不是性格缺陷或矫情，而是一种常见的、可防可治的慢性精神心理疾病，和高血压、糖尿病一样，是有明确病理...[详情]

2026-06-16 13:45:03

双向情感障碍如何识别？这些信号别忽视

　　很多人会经历情绪起伏，但双向情感障碍(双相障碍)并非普通的心情好坏，也不是性格善变，而是一种典型的慢性精神疾病。它的核心特征是情绪、精力、行为在两个极端反复波动，如同情绪过山车。该病极易被误诊为普通抑郁症，错过干预时机。学会识别它的典型信号，是及时干预、规...[详情]

2026-06-16 13:44:26